Mindfulness
¿Qué impacto tiene la meditación mindfulness en...
La meditación mindfulness actúa directamente sobre los mecanismos celulares que regulan la reparación de tejidos. Al reducir los niveles de cortisol —la hormona del estrés—, el cuerpo entra en un...
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La conexión mente-piel: cómo el mindfulness red...
En los últimos años, la ciencia ha confirmado algo que la sabiduría ancestral ya intuía: la mente y la piel están profundamente conectadas. El mindfulness, o atención plena, es una...
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